降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
文化和旅游部：2022年国内旅游总人次达25.30亿****** 来自文化和旅游部消息，根据国内旅游抽样调查统计结果，2022年，国内旅游总人次25.30亿，比上年同期减少7.16亿。 国内旅游收入(旅游总消费)2.04万亿元，比上年减少0.87万亿元。(总台央视记者 吴薇） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 恒大彩票一季度投资消费出口表现抢眼 2024-02-26 恒大彩票林志玲“泡面”卷发配长裙显浪漫风情 2023-09-16 恒大彩票 58岁余杭阿姨坐拥8套房，白天阿里当扫地僧，晚上面试阿里租客 2023-09-01 恒大彩票越南与印尼在南海爆发冲突：舰船对撞、持枪叫骂还竖中指 2024-04-17 恒大彩票2022年软件业务收入跃上十万亿元台阶 盈利稳定 2024-01-01 恒大彩票８种情况须尽早进行肺移植 2024-02-28 恒大彩票李昊桐：已接近自己最好状态 2024-04-06 恒大彩票[专访]康劲：照片年卖百万 2024-01-26 恒大彩票木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-03-22 恒大彩票权游终章第一集有这么多大招 2023-08-28 恒大彩票潘辰获新浪杯海外站亚军 2024-03-31 恒大彩票赵一德：大力发展县域经济 着力缩小“三大差距” 2024-01-12 恒大彩票上市公司董事长的“另类故事”:有人失联有人被捕 2024-03-20 恒大彩票纽约大都会博物馆举行虎年特展 2024-03-15 恒大彩票史玉柱耗时3年的305亿巨额收购为何频遭"唱黑" 2024-03-01 恒大彩票假期期权双卖收时间价值策略好不好？ 2024-02-27 恒大彩票牛街9年中介|好房该这样看 2024-02-12 恒大彩票亚马逊AI考核：你是不是世界首富的兄弟 2024-04-23 恒大彩票 北京5G看哪里 逛世园会 来中国电信5G馆 2024-02-02 恒大彩票 日本4只松鼠争先出巢 脑袋填满树洞惹人喜爱 2024-05-16 恒大彩票全民调查:你想生几个娃?养个孩子你花了多少钱? 2023-07-26 恒大彩票光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2023-09-24  ) 恒大彩票地图 |
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